Come provare il nervo sciatico

Se hai detto a un gruppo di amici ben intenzionati che hai avuto un dolore in un lato dei glutei e nella parte posteriore della coscia, potrebbe suggerire che tu hai “sciatica”. Ma tu? Come fai a sapere che non è solo un muscolo tirato, o una borsetta o qualche altra condizione meno ferita? Anche se trovare la risposta può richiedere un viaggio all’ufficio del medico, ci sono alcuni modi per “provare” il nervo sciatico a casa.

Mentre si siede, prendete un respiro profondo, tenetelo e appoggiatelo o grugniti. Questa si chiama manovra di Valsalva. Questa azione può aggravare un disco spinale danneggiato. Secondo una pubblicazione del Giornale dell’American Medical Association del luglio 2009, la causa più comune di sciatica è un disco rottura nella parte bassa della schiena. Una manovra di Valsalva che provoca un aumento del dolore radiante è coerente con uno scenario di disco rottura. Non avendo alcun aumento del dolore irradiante suggerisce che la fonte del dolore non può essere il nervo sciatico.

Lie flat sulla schiena con le gambe completamente estese. Avere un assistente lentamente sollevare la gamba dritta sul lato doloroso. Alzare la gamba pone la tensione sul nervo sciatico. Se il nervo è compresso o infiammato, diventerà più doloroso sotto tensione. Mentre il dolore aumentato con questo test a gamba non è specifico per la sciatica, se la gamba dritta può essere sollevata a 90 gradi senza aumentare il dolore, è improbabile che il dolore proviene dal nervo sciatico. Questo semplice test, secondo uno studio del 2007 pubblicato negli Archivi di Medicina Fisica e Riabilitazione, ha identificato correttamente i pazienti con sciatica vero due terzi del tempo.

Passeggiate sulle dita dei piedi poi camminate sui tacchi con le dita dei piedi dal pavimento. È la forza della gamba sul lato doloroso uguale a quella del lato non affetto? Successivamente, sedetevi con i piedi piatti sul pavimento e sollevate le dita dei piedi dal pavimento. Avere il tuo assistente spingere giù sulle dita dei piedi mentre si resiste. Ci sono forze uguali nelle dita dei piedi? La debolezza di uno di questi sforzi sul lato doloroso implica il nervo sciatico.

Chiudete gli occhi mentre il tuo assistente controlla attentamente la tua capacità di distinguere la fine tagliente dall’estremità sorda di un perno di sicurezza. Questo dovrebbe essere fatto a più punti su entrambe le gambe e piedi. La sensibilità ridotta su una parte della gamba dolorosa sarebbe prevista con un problema nervoso sciatico.

Misurare la distanza intorno ai vitelli al loro punto più ampio. Allo stesso modo, misurare la circonferenza di ogni coscia in un punto di circa 4 pollici sopra le ginocchia. Queste misure devono essere uguali. Se il lato doloroso misura più di 1/2 pollice più piccolo in entrambi i punti di misura, questo potrebbe indicare un problema nervoso sciatico.