Come affrontare una personalità narcisistica

Se c’è qualcuno nella tua vita con una personalità narcisistica, sapere come trattare con lei farà il tuo rapporto molto più facile. Dimenticate le regole normali di amore o di amicizia quando si tratta di un narcisista. Sia che si tratti di un coniuge, un amico, un collega o un collega, il narcis ha la capacità di scaricare la tua energia, farti dubitare della tua integrità e urlare la tua fiducia in se non sai sapere come gestirti.

Riconoscere una personalità narcisistica

Un narcis ha un senso più elevato della propria importanza, si mette sempre davanti agli altri, ama essere il centro dell’attenzione e ha bisogno di una continua ammirazione e di lode. Non tutti i narcisisti sono uguali, tuttavia: alcuni sono insensati, scortesi e difficili, mentre altri sono inoffensivi, simpatici e persino affascinanti – almeno sulla superficie. La qualità principale che un narcisista manca è l’empatia, dice Judith Horloff M.D. in “” Libertà emotiva: liberatevi dalle emozioni negative e trasformate la tua vita “. Un narcisista si lotta per amare incondizionatamente, ha limitato conoscenza delle sue azioni e non si sente rammarico.

Focus sul positivo

Se sei in un rapporto stretto con un narcisista, concentrasi le sue qualità positive. Horloff avverte che l’introito intimamente coinvolto con un narcis si rischia di provocare ferite e solitudine, perché semplicemente non è capace di una vera intimità. Ma se sei già innamorato o sposato con una persona simile, ricorda le ragioni per cui lei è caduta in primo luogo. Accetta che la sua personalità narcisistica fa parte del pacchetto e si concentri sui suoi attributi più accattivanti.

Avere aspettative realistiche

È necessario accettare che il narcisista nella tua vita abbia limiti emotivi. Non chiedere che sia qualcuno che non lo sia o che si aspetti che sia un fidato confidante, perché non metterà i tuoi sentimenti e le sue sensibilità prima del proprio. Rivolgiti ad altri per la compassione e il sostegno, è altamente improbabile ricevere questo dal narcisista, afferma l’esperto di autori e relazioni Melanie Tonia Evans.

Comunicare con successo

Dimenticate di piegarsi all’indietro per rendere felice un narcisista – stai perdendo tempo. Detto questo, una comunicazione di successo con questo tipo di personalità richiede una certa quantità di massaggio dell’ego. Fare delle richieste o mostrare la rabbia raramente funziona. Ad esempio, invece di dire al tuo partner narcisistico, deve andare con te alla festa di un amico perché non vuoi andare da solo, dica qualcosa di simile a “Il mio amico ti manca davvero e ti piacerebbe vederti”. Se sei già in stretto contatto con un narcisista, questa tecnica è il modo migliore per ottenere quello che vuoi da lui.