Come ottenere un neonato a dormire senza essere tenuto

Ottenere il tuo neonato per andare a dormire senza essere tenuto è uno dei primi posti di lavoro che si affronterà come un genitore. Insegnare tuo figlio a dormire da sola aumenta le probabilità che lei si metterà a dormire quando si sveglia durante la notte. I bambini abituati a addormentarsi nelle braccia del genitore probabilmente piangono per i genitori quando si svegliano durante la notte.

Incoraggiate il vostro bambino durante il giorno. Riprodurre musica, parlare con il tuo bambino, strofinare i piedi e fare volti divertenti. Le nap sono necessarie, ma se il tuo bambino dorme per periodi più lunghi durante il giorno di quanto non lo fa durante la notte, cominci a guardare l’orologio e svegliarlo.

Termina la serata con attività calmanti. La sera può essere un momento impegnativo, quando i genitori entrano dal lavoro e vogliono giocare con il bambino, ma spendono l’ultima ora prima di coricarsi impegnati in attività calme e tranquille. Trascorrere il tempo con il tuo bambino a dondolare o portarlo, dandogli un bagno e nutrendo.

Sviluppare un rituale di dormire. Determinare le attività che devi svolgere ogni sera e lavorare all’indietro dal momento in cui intendi mettere il tuo bambino a letto. Non importa se si nutre di bambino prima o dopo il tempo di bagno, ma prevede di fare la stessa cosa ogni notte. Entrambi i genitori dovrebbero partecipare alla routine di sera, in modo che il tuo bambino non diventi troppo dipendente da un genitore e non riesca a dormire se quel genitore non è disponibile.

Dare al tuo bambino un soother. L’Università dell’Illinois indica che succhiare un ciuccio o una detenzione e accarezzare una piccola coperta sono comportamenti auto-calmanti. Prestare attenzione a mettere gli oggetti nel presepe. Le coperte lanuginose, gli animali ripieni ei cuscini non dovrebbero essere collocati nel presepe con un neonato a causa di rischi di soffocamento.

Metti il ​​tuo bambino a letto mentre è ancora sveglio. Mantenendo il vostro bambino attivo durante il giorno e prendendo il tempo con la routine di serata, il tuo bambino dovrebbe essere addormentato e pronto a letto. Resistere alla tentazione di roccia o di snuggle il vostro bambino fino a quando lei è addormentata, lei dovrebbe essere stanco ma sveglio quando lei la metta nel suo presepe.

Strofinare le gambe e le braccia dolcemente mentre si allontana per dormire. La posizione più sicura per un neonato a dormire è la schiena, avverte l’Ospedale dei Bambini di Pittsburgh. Se diventa frenetico, parla con delicatezza, ma non lo prendi. Sviluppando e seguendo una routine di coricarsi, sai che è asciutto, pulito e ben nutrito.