Come prendere gaba pillole

GABA, acido gamma-aminobutirrico, è classificato come un neurotrasmettitore – una sostanza chimica che invia messaggi al cervello. Sotto lo stress, il corpo rilascia sostanze chimiche che segnano il cervello per avviare la lotta o la risposta al volo. Quando la sorgente di stress passa, il corpo rilascia altre sostanze chimiche, come la GABA, per segnalare il cervello per fermare la lotta o la risposta al volo. Gli integratori GABA sono tranquillanti non sedativi formulati per calmare l’ansia e alleviare gli effetti dello stress, come l’insonnia. GABA è disponibile in compressa, gel e polvere. Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di integratore.

Selezionare il dosaggio appropriato per la tua condizione. Il dosaggio per l’insonnia è di 500 a 1.000 mg circa un’ora prima del letto. Il dosaggio per lo stress è 750 mg diviso in tre dosi giornaliere.

Consumare la GABA su uno stomaco vuoto per un migliore assorbimento. Per le dosi divise, prendere il supplemento circa 60 minuti prima di mangiare il pasto successivo o due ore dopo un pasto. Bere un bicchiere pieno d’acqua per aiutare il supplemento a sciogliere. Se hai difficoltà a ingoiare pillole, puoi usare la forma polvere e sciogliela in acqua o succo di frutta.

Acquistare compresse sublinguali GABA per l’assorbimento più rapido nel flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni sotto la lingua e nelle guance.