Come misurare per l’acidità o l’alcalinità

Se hai un sacco di sostanze acide o alcaline nel corpo, può interrompere il modo in cui le proteine ​​funzionano, colpendo ogni cellula del tuo corpo. Il tuo corpo ha diversi modi per controllare il pH del tuo corpo, ma piccoli squilibri possono ancora verificarsi, soprattutto se si mangia una dieta non sana. Misurare l’acidità o l’alcalinità può aiutare a determinare se è necessario apportare modifiche a ciò che si mangia.

Acquistare un rotolo di carta pH calibrato per il range da 5,0 a 8,0. Idealmente, la carta sarà in grado di misurare ogni 0,2 unità di pH.

Preparate il liquido che stai testando. Se stai misurando il pH della saliva, non mangiare o bere niente per 2-3 ore per mantenere la saliva da contaminazione. Il momento migliore per verificare il pH è immediatamente dopo la veglia. Riempire la bocca con la saliva, inghiottire e riempire e rondinare nuovamente per ottenere i migliori risultati. Riempite la bocca una terza volta con la saliva. Sputare in una piccola tazza o cucchiaio. Per i test di urina e altri liquidi, mettere una piccola quantità di liquido in una tazza o in un altro contenitore.

Estrarre fra 1,5 e 2 pollici di carta pH dal dispenser. Se possibile, indossare guanti o evitare di toccare la carta con le mani per evitare contaminazioni. Assicurarsi di toccare solo un’estremità della striscia di carta pH.

Immergere la carta pH nel liquido che stai cercando. Evitare di toccare la carta a qualsiasi altra cosa per evitare la contaminazione. Non toccare la carta alla lingua o alla bocca, poiché le sostanze chimiche sulla carta possono innescare una reazione allergica in alcune persone. La carta deve essere solo brevemente immersa nel liquido. Rimuovere. Lasciarlo riposare per 3 a 5 secondi prima di leggere il livello del pH indicato da un codice colore.

Confronta il colore dell’area umida di carta pH alla tabella a colori fornita con la carta. Quando si immerge la carta di pH in una soluzione, le sostanze chimiche sulla superficie della carta reagiscono con le sostanze acide o alcaline nel liquido per produrre un cambiamento di colore.

Registrare il pH in base al cambiamento di colore.

Grafica i tuoi risultati ogni giorno. Questo ti permetterà di tenere traccia del pH della saliva o dell’urina nel tempo. CNM Wellness ha un modello di grafico che è possibile utilizzare per il monitoraggio del pH durante diversi giorni.